Reporter Name 
নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিনের অভাবে অসময়ে মানুষের চুল ঝরে যায়। দূষণ, জেনেটিক্স, খারাপ খাদ্যাভ্যাস আর অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে সময়ের আগেই চুল সাদা হয়ে যায়। তবে শরীরে কিছু ভিটামিনের অভাবও এ জন্য দায়ী বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। কোন ভিটামিন ও পুষ্টি উপাদানের ঘাটতির কারণে সময়ের আগেই চুল পেকে যায়, তা কি জানেন।
ভিটামিন বি১২-এর অভাবে ক্ষতিকারক রক্ত স্বল্পতাই এর সঙ্গে যুক্ত। আর অকালে চুল পাকার অন্যতম কারণই হচ্ছে এই ভিটামিন বি১২-এর অভাব। কারণ ভিটামিন বি১২ শরীরকে শক্তি দেয় ও চুলের প্রাকৃতিক রঙ বজায় রাখতে সাহায্য করে। ভিটামিন বি১২-এর অভাব চুলের কোষকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং মেলানিনের উৎপাদন কমাতে পারে। আবার মেলানিন চুলকে তার প্রাকৃতিক রঙ দেয়।
